5月走行距離478km🏃‍♂️✨

目標にしてた500kmには届かなかったけど、

マテ貝🐚採ったり、鯛🐟釣ったりしながら、

まぁ、頑張った方だと思う✨

はじめてではないけど、むしろいつもの事だけど、

今回も自分で自分を褒めてあげたいと思います🥹

本格的に復帰した2月から

2月　200km

3月　300km

4月　400km

5月　約500km（おまけ）

と着実に距離をのばせてる🏃‍♂️

内容も悪くない。大きな故障もない。

これはひょっとしたら、ひょっとするかも…⤴️

6月は出来れば練習内容そのままに、

550kmをこえたい🏃‍♂️

梅雨入りして帰宅ランが難しくなったり、

本格的に暑くなって、かなりハードルは高いが…

頑張ろう💪✨

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️