「なんと おにがおきあがり なかまになりたそうに
こちらをみている！ なかまにしてあげますか？」
・はい
→・今食器洗い中で無理
そんな悲しそうな目で見ないでくれ！！🤣🤣
「大切なのは、必要なピースを集めるためにできるだけ多くの行動を
「プラス思考」とは。
本日で年内の診察は終了しました。
年明けは1月4日から診療開始いたします。
よろしくお願いします。
一年振り返ると
うまくいくことも
うまくいかないことも
同じくらいにありましたね。
釣れない時は〜
魚が考える時間を〜
与えてくれたと思えばいい〜
アーネスト・ヘミングウェイ
良いお年を😊✋✨✨
船釣り行きてぇ…
HORI練も行きてぇ…
- メリークリスマス✨
ラタタ、ラタタ♪〜✨
どんなハードなコンディションでも
走り抜くために…🕺🏻✨
今日は長男と極秘トレーニングに
出かけてきたでゴザる。
その名も、、、ゴザ走り！！！！
プールの上に敷かれたゴザの上をいかに
速く走り、ゴールに辿り着けるか。。
こういうの。。大好きでゴザる🥹
結果…
息子も健闘しておりました👦🏻✨
そろそろ一緒に大濠走るでゴザるか？？？
さあ、ゴザ走りいろんな神経化学物質や
成長因子がドバドバ放出されたところで、
今日も頑張りましょう💪✨
運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃♂️
HORI練は疲労抜きジョグとのことで
1人でポイント練習でもしようかと悩んでいた昨晩…
ピロン✨ おっ😗LINEだ。何だろう😗
開いてみると…
さすが！皆さん欲しがり😂😂😂
レジェンドも無理やり誘い込み、
ヤッソ800（7本）をやりました🏃♂️🏃♂️🏃♂️💦
「3分くらいで無理せず行きましょう⤴️」
などと、お互いに声かけながらの結果は✨
嘘つき！！😂😂😂
案の定バチバチの戦いになって、
結果いい感じで追い込めました😊👍
ありがとうございました🙇♂️
本日の記念の一枚📸✨
タイトル「決戦明けて」
# 本当は3日後 # 次だ次
# 欲しがりーず # 休めない人々
さあ、運動でいろんな神経化学物質や
成長因子がドバドバ放出されたところで、
今日も頑張りましょう💪✨
運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃♂️
今日は8年ぶりにフルマラソンを走ってきました🏃♂️✨
結果は✨
惨敗💦💦💦💦
この世に地獄があるならば👹…
今日の20km以降はまさしくそれに近いもの
だったのでは…👹👹
まぁでも、2月から練習再開して、フルマラソンを
ようやく1本完走🏃♂️💦
これでやっとランナーとしてスタートラインに
立てたといったところでしょうか🕺🏻✨
このサブスリーへの道はもう少し続きそうです✨
皆様お付き合いください🙇♂️
さあ、福岡マラソンでいろんな神経化学物質や
成長因子がドバドバ放出されたところで、
今日も頑張りましょう💪✨
運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃♂️
