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鬼は外👹

「なんと おにがおきあがり なかまになりたそうに

こちらをみている! なかまにしてあげますか?」

 

 ・はい

→・今食器洗い中で無理

 

 

そんな悲しそうな目で見ないでくれ!!🤣🤣

 

 

2023年01月23日
本のご紹介26「みんなが手話で話した島」

2023年01月12日
本のご紹介25「賢者の書」

「大切なのは、必要なピースを集めるためにできるだけ多くの行動を起こすこと、そして、行動の結果返ってきたものをよく見て、どうやってこれを使うのかを考えることだ。」

2023年01月12日
本のご紹介24「統合失調症の一族」

2023年01月03日
本のご紹介23「運転者」

 

「プラス思考」とは。

2023年01月03日
年内終診✨

本日で年内の診察は終了しました。

 

年明けは1月4日から診療開始いたします。

 

よろしくお願いします。

 

一年振り返ると

うまくいくことも

うまくいかないことも 

同じくらいにありましたね。

 

釣れない時は〜

 

魚が考える時間を〜

 

与えてくれたと思えばいい〜 

 

 

アーネスト・ヘミングウェイ

 

良いお年を😊✋✨✨

 

 

船釣り行きてぇ…

 

HORI練も行きてぇ…

 

 

 

 

 

2022年12月28日
メリークリスマス🎄🎅✨
  • メリークリスマス✨

 

ラタタ、ラタタ♪〜✨

2022年12月25日
極秘トレーニング🏃‍♂️ ゴザ走り🏃‍♂️💦💦

どんなハードなコンディションでも

走り抜くために…🕺🏻✨

 

今日は長男と極秘トレーニングに

出かけてきたでゴザる。

 

その名も、、、ゴザ走り!!!!

 

プールの上に敷かれたゴザの上をいかに

速く走り、ゴールに辿り着けるか。。

 

こういうの。。大好きでゴザる🥹

 

結果…

 

息子も健闘しておりました👦🏻✨

そろそろ一緒に大濠走るでゴザるか???

 

さあ、ゴザ走りいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨ 

 

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

 

 

 

 

2022年12月11日
おかわり🍚練 8年ぶりサブスリーへの道 練習日誌2022/11/16

HORI練は疲労抜きジョグとのことで

1人でポイント練習でもしようかと悩んでいた昨晩…

 

ピロン✨ おっ😗LINEだ。何だろう😗

 

開いてみると…

 

さすが!皆さん欲しがり😂😂😂

 

レジェンドも無理やり誘い込み、

ヤッソ800(7本)をやりました🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💦

 

「3分くらいで無理せず行きましょう⤴️」

などと、お互いに声かけながらの結果は✨

 

 

嘘つき!!😂😂😂

 

案の定バチバチの戦いになって、

結果いい感じで追い込めました😊👍

 

ありがとうございました🙇‍♂️

 

本日の記念の一枚📸✨

 

タイトル「決戦明けて」

# 本当は3日後 # 次だ次 

# 欲しがりーず  # 休めない人々

 

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨ 

 

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

 

 

2022年11月16日
福岡マラソン🏃‍♂️✨ 8年ぶりサブスリーへの道 

今日は8年ぶりにフルマラソンを走ってきました🏃‍♂️✨

 

結果は✨

 

惨敗💦💦💦💦

 

この世に地獄があるならば👹…

 

今日の20km以降はまさしくそれに近いもの

だったのでは…👹👹

 

まぁでも、2月から練習再開して、フルマラソンを

ようやく1本完走🏃‍♂️💦

これでやっとランナーとしてスタートラインに

立てたといったところでしょうか🕺🏻✨

 

このサブスリーへの道はもう少し続きそうです✨

 

皆様お付き合いください🙇‍♂️

 

 

さあ、福岡マラソンでいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨ 

 

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

 

 

 

2022年11月13日