院長のランニング日誌

練習日誌 2021/10/21

3時半 早朝覚醒🤩

 

雨がパラパラ☔️

今日もしっかり走りました✨

 

 

1日頑張ります✨

 

 

2021年10月21日
練習日誌 2021/10/20

一昨日はしっかり寝て💊回復に努める。

昨日はランニングお休み😴

 

本日、4時半起床✨

体調、ばっちり。

復活の16km

 

 

大学からの友人(同じ部活、精神科医)も最近走り始めてると聞いて良い刺激になった。

 

今日も頑張ります✨

 

 

2021年10月20日
練習日誌 2021/10/18

4時半起床✨

 

昨日風速10mの中、朝夕2回釣りに行ったせいか、急に寒くなったせいか、久しぶりの体調不良💦💦

 

ゆっくりジョグだけしました👍

 

2021年10月18日
練習日誌 2021/10/16

4時半起床✨

 

やっと週末!

でも少し天気悪そうですね💦

残り少し、頑張りましょう✨

 

2021年10月16日
練習日誌 2021/10/15

21時就寝😴

4時10分覚醒🔥

 

 

金曜日✨

週末までもう少し。

頑張ります✨

2021年10月15日
練習日誌 2021/10/13

20時半 コロリ寝😴

4時半起床✨

 

疲労が少しあったのでゆっくりジョグりました🏃‍♂️✨

 

 

今日も頑張りましょう✨

2021年10月13日
練習日誌 2021/10/12

4時10分起床✨✨

 

 

今日もほどほど頑張ります✨

2021年10月12日
練習日誌 2021/10/09

ウェンツ英二が歌うまな事に感動しながら20時半にコロリ寝る。

 

4時半起床😴

 

少し疲れめだったのでゆっくり散歩✨

元気になりました✨

 

2021年10月09日
練習日誌 2021/10/08

20時半、テレビのカールスモーキー石井の凄さに圧倒されつつ、更には「カールスモーキー」とはそもそも何ぞや等と考えているうちにコロリ寝。

 

暑いのか、寒いのかよく分からない夜でしたね。

3時半、早朝覚醒。ラッキー✨ 4時半まで読書。

4時半からぼちぼち準備。

ゆるく走りました。

 

 

金曜日ですね。

頑張ります✨

2021年10月08日
練習日誌 2021/10/07

心配事は経過を見てみないとまだわからないけど、昨日は朝からしっかり走ったこともあって、20時半にぽっくり眠れました😴

 

4時半起床✨

 

 

さぁ、心配事や悩みにとらわれすぎず、今日も目の前のやるべき事に集中していきましょうかね✨

2021年10月07日