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8年ぶりサブスリーへの道 練習日誌 2022/06/10

子供がお泊まりでいなかったので、

眠れないと思いきや💊

 

結局寝坊😴💦

 

5時起床☀️

 

10.3kmジョグ🏃‍♂️

 

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨ 

 

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

 

 

 

2022年06月10日