3時半、子供の寝相の悪さに目が覚める🤩

荷物を背負ってクリニックまで🏃‍♂️✨

クリニックで給水🍹、荷物を置いて

大濠公園まで🏃‍♂️✨

今日は800m×7 嘘だと言って…＿|￣|○

でも来たからにはやるしかない💪✨

結果✨

全部2.50切りを狙っていたが、結果は3本のみ⤵️

6本目はバリ速女性ランナーとのデッドヒート

🏃‍♂️🏃‍♀️で2.49✨

皆さん、

お疲れ様でした✨&ありがとうございました🙇‍♂️

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️