今日も帰宅ランしました🏃‍♂️✨

皆さん、今日も一日お疲れ様でした✨

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see you🙋‍♂️✨

「3周年のお祝いに」🌸頂きました。

こちらこそ、ありがとうございます✨

また、よろしくお願いします🙇‍♂️

歯車が噛み合って、いろいろ順調に

進んで来ましたね✨

応援してます✨😊

昨日は研修医時代、九大医局員時代、大学院時代

と、大変お世話になった、精神科先輩Dr. 3名と

お食事をする機会を頂いた。診療のこと、

開業のこと、これからの精神科医療について、

等、様々なお話ができて大変有意義な時間

となった。ありがとうございました。

良い刺激になりました。。。

そして、今日はHORI練で脚に刺激を…

4時半起床☀️

準備をして荷物を背負ってクリニックまで走る🏃‍♂️

荷物を置いて、給水、大濠公園へ🏃‍♂️

300m✖️15🏃‍♂️🏃‍♂️    🏃‍♂️💦💦

はい、途中2本サボりました！

すみません！🤷🏻‍♂️

でも、一応最後までやりきりました！🙋‍♂️✨

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️