4時半起床✨

やっと週末！

でも少し天気悪そうですね💦

残り少し、頑張りましょう✨

21時就寝😴

4時10分覚醒🔥

金曜日✨

週末までもう少し。

頑張ります✨

20時半　コロリ寝😴

4時半起床✨

疲労が少しあったのでゆっくりジョグりました🏃‍♂️✨

今日も頑張りましょう✨

4時10分起床✨✨

今日もほどほど頑張ります✨

ウェンツ英二が歌うまな事に感動しながら20時半にコロリ寝る。

4時半起床😴

少し疲れめだったのでゆっくり散歩✨

元気になりました✨

20時半、テレビのカールスモーキー石井の凄さに圧倒されつつ、更には「カールスモーキー」とはそもそも何ぞや等と考えているうちにコロリ寝。

暑いのか、寒いのかよく分からない夜でしたね。

3時半、早朝覚醒。ラッキー✨　4時半まで読書。

4時半からぼちぼち準備。

ゆるく走りました。

金曜日ですね。

頑張ります✨

心配事は経過を見てみないとまだわからないけど、昨日は朝からしっかり走ったこともあって、20時半にぽっくり眠れました😴

4時半起床✨

さぁ、心配事や悩みにとらわれすぎず、今日も目の前のやるべき事に集中していきましょうかね✨

昨日はいろいろあって、眠れるわけもなく、早めに眠剤💊使用。

そして、こういう日こそしっかり4時半に起床し、少しモヤモヤは残るもランニングに出る🏃‍♂️

走るうちに少しずつ思考も前向きに。

頭の中で思考をこねくり回すのもいいけど、まずは行動を起こすことも大事ですね✨　

心配事は残るけど、とらわれ過ぎることなく、少し気持ちに余裕と多少の前向きさも出ました✨

今日も頑張ります💪

４時半起床😴（20時就寝😅）

いい天気ですね☀️

頑張ります✨

４時前起床😴

寝ぼけたままランウェアで外に出ると、寒いっ！

頑張りました✨