4時起床😃✨

荷物を背負ってクリニックへ🏃‍♂️✨

荷物を置いて大濠公園へ🏃‍♂️✨

今日はHORI練🏃‍♂️💦🏃‍♂️💦🏃‍♂️💦🏃‍♂️

Big Boss 不在🥺

5000mとな。

いっちょやりますか👍⤴️

結果✨

time 18.45✨

3.40くらいで行きたかったけど、早朝だからか？

スピードにあまり乗れず。

軌道修正で3.45で最後まで押しました🕺🏻✨

本日の記念の一枚📸✨

タイトル「決戦前夜」

# Big Boss 不在　# 寂しくて身が入らない

# なわけない

少なくとも余計な緊張感はなさそうですね😅👍

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️