筋肉への道、

良質な食事摂取への道、

そうそれはささみへの道、

題して、「ささみ🥩ストリート！」

本日も良質な食事を探し求め、

気づけば海上釣り堀🎣へと

たどり着いていました🐡

ここで魚の栄養素をおさらいしてみよう📖

どれどれ… _φ(･_･

お肉に負けないタンパク質

食べて頭が良くなるDHA

目が良く見えるようになるタウリン

歯や骨を丈夫にするカルシウム

最高ではないか！🤩

これはささみストリーターとして食べるしかない！

ということで、、、

まずは釣って🐡

もぐもぐ🐡

もぐもぐ🐟

もぐもぐ🐠

エネルギー摂取完了！🕺🏻✨

さあ、釣り堀ストリートでいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️