今日はお声かけいただき、

大濠ランナーズ記録会に参加してきました🏃‍♂️

フルはあまりに恐ろしかったので、ハーフに

エントリー✨

まずは、「8年ぶりサブスリー」を目指すべく、

最低ラインである「ハーフ、1時間半切り」

を目標に👍

結果

ギリギリ目標クリア！！✨👌

数年ぶりに走るロードは脚への疲労MAXでした💦

でも、本当に楽しかった😊

運営、記録、応援等でサポートして下さった

大濠ランナーズ、ランニング仲間の皆様、

ありがとうございました🙇‍♂️

次の急ぎの予定があり、皆様にご挨拶出来ず

すみませんでした💦

またよろしくお願いします😊✨

何とか父親としての威厳も保てました　笑

明日からも頑張ります🩺🏃‍♂️🎣✨

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️