３時半起床☀️

４時半始動　

今日はジョグというより、早歩き🏃‍♂️しました。

今日の🍖占い✨

わっつ？🤷🏻‍♂️

もうね、二度見、三度見しました。

なんなら、何回か体重計軽く叩いてみました　笑

11位「努力:報われないでしょう⛩」🤷🏻‍♂️

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️