2020/07/03

朝練

4時50分起床

感染、熱中症対策しっかり。

大濠公園に着いて6周

4分半ジョグから最後4kmは

少しペースアップ。

しっかりやりきりました。

昨日ははじめて受診していただいた方から

ランニングブログ見てます。元気をもらってます。

と声かけていただきました。

ありがとうございます。

私も良くサボりますし頑張りすぎる必要はない

と思いますが、素直に嬉しかったです。

ここ最近色々と大変な世の中になっていますが、

マナーはしっかりと守った上で、自分のペースは

できるだけ崩さないようにしたいですね。

今日は雨ですね。

オンオフめりはりつけて頑張ります。