2020/2/17

5時20分起床

ジム～家　往復　1.3km

ジム　トレッドミル　31分30秒　6.77km (4分42/km)

筋トレ：ロー（順手、逆手）　

            チェストプレス　　

            腹筋

合計　8.07km　　　体重　67.30kg