練習日誌 2020/2/8
2020/2/8
5時20分起床
ジム～家 往復 1.3km
ジム トレッドミル 29分59秒 6.5km
筋トレ：プルダウン（順手、逆手）
リアデルトイド
腹筋
合計 7.8km 体重 66.95kg
2020年02月08日
休診：日曜・祝日・土曜午後
※初診の方は予約時間の10分前にお越しください。
2020/2/8
5時20分起床
ジム～家 往復 1.3km
ジム トレッドミル 29分59秒 6.5km
筋トレ：プルダウン（順手、逆手）
リアデルトイド
腹筋
合計 7.8km 体重 66.95kg