2020/5/26
4時20分起床
通勤ラン
マスクしてバフして感染対策はしっかり。
荷物背負ってクリニックへ。
荷物置いて大濠へ。
今日も樋口歯科医院の樋口先生、山下さんの
伴走練習に参加させていただく。
今日はなんと3kmもタスキを持たせてもらう。
伴走を経験して初めて分かったことだか、
歩幅、ピッチを合わせなければかなり走りづらい。
山下さんは確か2時間33分？のベストを持つ
国際ランナー。その高速ピッチ走法に合わせて
いると大袈裟でなく普段の３倍は疲れる。
樋口先生はいとも簡単にそれをやれてしまう
から凄い。 いつも4周目くらいになると
爽やかな笑顔で「神保さん、それそろ代わりましょうか」と声をかけていただき、ピリッと身が引き締まる。
いつもありがとうございます。皆さんお疲れ様でした。
樋口先生、山下さんについては近々大好評ランナーズ名鑑でもご紹介したいと思います。乞うご期待。
合計 23.6km
５月合計 471.35km
2020/5/20
4時50分起床
通勤ラン
マスクしてバフして感染対策はしっかり。
荷物背負ってクリニックへ。
荷物置いてジョグへ。
合計 20.54km
５月合計 447.75km
2020/5/24
4時50分起床
休日通勤ラン
マスクしてバフして感染対策はばっちり
荷物背負ってクリニックへ
荷物置いて油山へ
クリニックへ戻ってカルテ整理、書類書き
その後帰宅ラン
合計 23.06km
５月合計 427.21km
2020/5/22
4時10分 起床
通勤ラン
荷物背負ってクリニックへ
荷物置いて大濠へ
今日も樋口先生、山下さんの伴走練習に
参加させていただく。
いつもありがとうございます！
合計 21.77km
５月合計 403.95km
2020/5/21
4時50分起床
荷物背負ってクリニックへ
荷物置いてジョグへ
かなり疲労が蓄積しているが、西公園にも寄る。
合計 20.02km
５月合計 382.18km
2020/5/20
4時10分起床
マスクしてバフして感染対策はばっちり。
荷物背負ってクリニックへ。
荷物置いて大濠へ。
300m×12本
1セット2分半で。
9本目は走路が狭かったので
ソーシャルディスタンスのためジョグに切り替え。
合計 20.09km
５月合計 362.16km
2020/5/19
4時半起床
マスクしてバフして感染対策はばっちり。
荷物背負ってクリニックへ。
荷物置いて大濠へ。
歯科医の樋口先生、ブラインドランナーの
山下さん、の練習に参加させていただく。
途中タスキを持ち伴走を担当させていただく。
ありがとうございました。
合計24.08km
2020/5/18
4時10分起床
マスクしてバフして、感染対策はばっちり。
外に出ると大雨。
しばらく自宅でぼーっとしていると小降りに。
チャンス。
荷物背負ってクリニックへ。
荷物置いてジョグへ。
合計 20.29km
2020/5/17
休日出勤。
4時半起床。
マスクして、バフして、感染対策はばっちり。
荷物背負ってクリニックへ。
荷物置いてアップダウン中心のジョグ。
カルテ書いて、書類書いて、帰宅ラン
合計 21.8km
自称、日本で一番フルマラソンが速い精神科専門医（注：少なくとも2015年頃までは。非公認、未確認。たぶんもっと速い人はいないと思う、いないんじゃないかな。ま、ちょっと覚悟はしている。）
によるランニング日誌をはじめることにしました。
日々関わらせて頂いている多くの患者さんが、新たな挑戦や再スタートを切ろうと日々頑張っておられます。
環境自体は変わらなくても、その中での自分の捉え方、考え方、生き方を変えていこうと努力されている方もいます。
その姿に私も触発され、少しだけ、ほんの少しだけですが、もう一度頑張ってみようと思います。
もちろんあの頃のようにとはいかないと思いますが、出来る範囲で、、、
あくまでも仕事や家族との時間が最優先ということを忘れずに、、
でも仕事以外の何かを積み重ねることで、それが自信となり、結果として心身の健康につながればと思います。
そして、そんな姿を公開することが皆様に何かの刺激を与え、さらには日々の生活の参考にしていただければ幸いです。
よろしくお願いします。
2020年 2月7日 診療開始前
