4時起床🤩ゴゴゴゴゴゴッ✨

2週間筋トレ🏋️を休んでみてわかった事。

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肩の痛み変わんねぇ‼️‼️‼️‼️

1. 運動で「運」を「動」かそう‼️💪✨

1. さあ、早朝バッチング‼️⚾️✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️