4時15分起床😴

ラットプルダウン💪✨

ダイバージングローロウ💪✨

チェストプレス💪✨

アブドミナル💪✨

運動で

「運」を「動」かそう‼️💪✨

1. さあ、早朝筋トレ‼️🏋️✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️