週末👨🏽👦🏻✨

4時15分起床😴

ラットプルダウン💪✨

ダイバージングローロウ💪✨

チェストプレス💪✨

アブドミナル💪✨

運動で

「運」を「動」かそう‼️💪✨

1. さあ、早朝筋トレ‼️🏋️✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

本日は、

団塊の世代ジュニアの方々にお集まりいただき、

隠れ家イタリアン🍝🍕に舌鼓を打ちながら、

マナーマチャドとズラタンイブラヒモビッチ、

どちらが真の悪童か、5時間にわたり

バチバチと熱い議論を交わしました🤼✨

あ、

でも真の悪童と言えばやはり

デニスのロドマン様じゃね？？？？🏀

と言うことで満場一致、仲直り、

ようやく解散となりました🏀✨

1. さあ、オリーブオイルパワー‼️🫒✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

今年の夏こそは美白男子👴🏻を目指していた

ことも忘れて、朝7時から13時まで、

３人で釣り🎣してました✨

食事も忘れて朝7時からラスト16時まで、2人で

釣り🎣してました✨

夏の気配がしますな☀️

でもその前に梅雨☔️か💦

ハブ🐍やコウモリ🦇との戦いを制し、

木の実🍓で腹を満たした先には…

そこには素敵な世界がありました🍻✨

1. さあ、島唄🎤✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

飛行機がジャングルに不時着✈️しました。

何とか生きて日本に帰ってみせます💪

1. さあ、イリオモテヤマネコパワー‼️🐈✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょうニャ！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

本日は、ザ・レジェンドの方々にお声掛けいただき、

鹿児、宮崎黒毛和牛🐮に👅舌鼓を打ちながら、

「そいえばモーガンフリーマンっていつ歳とるん？」

「いつもいい感じのナイスミドルな役じゃね？」

についてビシバシと白熱した議論を交わしました🤼

結果、

「やっぱアメリカ人はいい肉いっぱい食べてるんよ！」

「すみません！！！肉おかわり！！🥩」

で、ようやく解散となりました✨

ちなみに、私のお勧めは、

ショーシャンクもいいけど、

エンドオブステイツもいいけど、

ダークナイトもいいけど、

ダントツでコレ⇩です。

アメリカ南北戦争北軍で活躍した黒人部隊

の存在をご存知ですか？？？

1. さあ、ガブクロパワー‼️🥩✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️