4時7分起床🫡ゴイゴイス✨

朝起きたら肩が治っ・・・てなかったので⤵️

アブドミナル🏋️✨

ロータリートルソー🏋️✨　のみ

1. 運動で「運」を「動」かそう‼️💪✨

1. さあ、継続は力‼️🏃‍♂️🏋️✨で

いろんな神経化学物質や成長因子が

ドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう！💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️