4時起床✨

いつものように大濠公園へ🏃‍♂️✨

今日は堀練🏃‍♂️💦🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏽🏃‍♂️💦

1000m×5とな🤔

よーし、昨日の落選の悔しさをぶつけるには

ここしかない！見てろよ、森保！⚽️

えい！！

結果✨

何ともいまいちな…＿|￣|○

仕方ない！また次頑張ろう✨🕺🏻

本日の記念の一枚📸✨

タイトル「誰がいないでしょうか？」

＃奇跡の63歳　# 脚速い

# 集合は遅い

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️