今日はO崎さん主催のシーサイドハーフマラソンに
初めて参加してきました✨
図のような良く考えられた
21.1kmの百道のコースを朝6時15分にスタート🏃♂️
するという、子持ちにとっては大変ありがたい
ハーフマラソンなのです✨
4.05/km設定でスタートして、
1時間26分50秒🏃♂️
とてもいい練習になりました✨
皆さんありがとうございました🙇♂️
8時半には家に帰り、まだ👦🏻👧🏻は朝ご飯中でした🕺🏻
午後からはどーーーーしても釣りがしたくなり、
子供二人連れておなじみの仮屋湾遊魚センターへ🎣
私が娘につきっきりだったところ、息子は
スタッフの方や常連さんに教えてもらいながら、
自分で楽しんでおり、我が子の成長を感じました😢
スタッフの方々大変良くしていただき、
ありがとうございました😊✨
さあ、ハーフマラソンに釣りに
でいろんな神経化学物質や
成長因子がドバドバ放出されたところで、
今日も頑張りましょう💪✨
運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃♂️