二度寝で4時20分起床✨

おっと、危ねぇ、寝過ごすとこだった🕺🏻

急いで大濠公園へ向かう🚀

今日はHORI練🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

ヤッソ800（800m×10）

噂では、本当は8本の予定だったのに、

どこぞの誰かの🙄進言により、10本に増えた

とのこと🙄　余計なことを…😑

（はい、僕です🕺🏻）

結果✨

（今日はGarminの調子が悪いので直接入力）

2:50-2.46-2.44-2.43-2.44

2.48-2.48-2.49-2.51-2.45

1ヶ月前の800×7本より上がってるぜぃ🕺🏻✨

HORI練　8年ぶりサブスリーへの道　練習日誌　2022/09/07

本日の記念の1枚📸✨

タイトル「青春✨　again」

おまけ

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️