おはようございます😃🌞✨

4時起床✨

いつもの感じで大濠公園へ✨

今日はHORI練🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💦💦🏃‍♂️🏃‍♂️💦🏃‍♂️🏃‍♂️

400m×16とな、、、

もうちょっと負けてくれと言ったら？

ん？それは無理？　何でよ。

一生のお願い🙏　ダメ？　ならやめろって？

、、、

やります😭　やらせてください😭

結果✨

「あと4本！！」と聞いた後、

いつもの悪い癖で赤線のところサボってしまった😩

反省🐒

まぁ、でもやり切れたので良しとしよう

🕺🏻✨←ポジティブ

前に400m×16やった7月末よりは

だいぶ上がってるし🕺🏻✨←ポジティブ二発目

HORI練　8年ぶりサブスリーへの道　練習日誌　2022/07/27

本日の記念の一枚📸✨

タイトル「シーバスの気持ち🐟」

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️