台風🌀、皆さん大丈夫でしたか？

外は雨風が強く、ランニング仲間もあまり

練習できないだろう…😏シメシメ

と、先日に続き、

極秘トレーニング🌊　8年ぶりサブスリーへの道　

極秘トレーニングに出かけて来ました✌️

その名も、セグウェイ！🛼

いえ、中国の携帯電話📱ではありません。

セグウェイ🛼に乗った鬼👹に追いかけられながら、

ダッシュを繰り返しました💦

鬼👹がとてもしつこく執念深く、おそらく

ダッシュを200本くらいしたと思います。　　

いや、すみません、嘘つきました。

本当はそこまでしてません。

でも結構走ったのは事実です👌

いい練習でした✨

あ、極秘㊙️トレーニングなので、ラン仲間には

内緒🤫ですよ✨

さあ、セグウェイ鬼ごっこ👹で

いろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️