HORI練 8年ぶりサブスリーへの道 練習日誌 2022/08/10

今日に備えて昨日は早めに😴💊

 

4時起床☀️ 暑いやないかい。

 

荷物を持ってクリニックへ🚕

 

給水🍹

 

大濠公園へ走る🏃‍♂️

 

今日はHORI練🏃‍♂️

 

だいぶHORI練の認知も高まり、

「堀練って何ですか?」と聞かれることも

増えてきました。ありがとうございます✨

 

参加はどなたでも自由です。お待ちしております✨

 

今日は1000m×8

 

えっ?…_| ̄|○

 

でも、ここに来たらにはやるしかない💪✨

 

結果✨

 

6,7本目は落ちてしまった💦💦💦

 

でも、最後までやり切りました💪✨

 

本日の記念の一枚📸パシャリ

 

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨ 

 

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

 

 

 

 

 

2022年08月10日