4時起床☀️

荷物を背負ってクリニックまで🏃‍♂️✨

荷物を置いてエナジーチャージ！🍹

大濠公園まで🏃‍♂️

HORI練に参加🏃‍♂️🏃‍♂️💦💦🏃‍♂️💦🏃‍♂️💦🏃‍♂️

今日は400m✖️16本…

マジですか？？　今日猛暑日でっせ？☀️

でも、ここに来たからにはやるしかない💪✨

結果✨

もうボロボロ…＿|￣|○💦　

しかも13本で脱落＿|￣|○💦

これが今の俺の実力なのか…＿|￣|○💦

もう悔しくてシャワー浴びながら泣いたとか

泣かなかったとか。

ちなみにいつも競っている驚異の64歳Uさん

1本目75秒　ラスト 72秒　🏃‍♂️✨

もう、凄過ぎですね👏✨

今日の一枚📸✨

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️