HORI練 8年ぶりサブスリーへの道 練習日誌 2022/05/18

睡眠浅め😴

3時半頃からうつらうつら。

 

荷物を持ってクリニックまで🏃‍♂️✨

 

荷物を置いて給水、大濠公園まで🏃‍♂️✨

 

HORI練🏃‍♂️🏃‍♂️💦 🏃‍♂️  🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♂️💦

 

ヤッソ800✨

 

結果🏃‍♂️

 

2分50でうまく走れていたが、

最後1本、今年還暦というNさんの猛烈な

追い上げ、デッドヒートで削られる💦

 

HORI練の方々はとにかく速い✨強い💪

 

本日の1枚📸

 

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨ 

 

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️

 

 

 

 

 

2022年05月18日