帰宅ラン🏃‍♂️✨

3kmほど走り🏃‍♂️

ジムに寄って、4km走る🏃‍♂️

そしてまた残りを走って帰る🏃‍♂️

皆さん、お疲れ様でした✨

バランス良くご飯を食べて、アルコールは控えめに

ゆっくり風呂に入って、ぐっすり休みましょう✨