昨日は研修医時代、九大医局員時代、大学院時代
と、大変お世話になった、精神科先輩Dr. 3名と
お食事をする機会を頂いた。診療のこと、
開業のこと、これからの精神科医療について、
等、様々なお話ができて大変有意義な時間
となった。ありがとうございました。
良い刺激になりました。。。
そして、今日はHORI練で脚に刺激を…
4時半起床☀️
準備をして荷物を背負ってクリニックまで走る🏃♂️
荷物を置いて、給水、大濠公園へ🏃♂️
300m✖️15🏃♂️🏃♂️ 🏃♂️💦💦
はい、途中2本サボりました!
すみません!🤷🏻♂️
でも、一応最後までやりきりました!🙋♂️✨
さあ、運動でいろんな神経化学物質や
成長因子がドバドバ放出されたところで、
今日も頑張りましょう💪✨
運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃♂️