３時４５分起床😴

うーーむ、怠い！！

ダラダラ🐛

４時45分始動🏃‍♂️

アップとビルド、全部込み込み65分

🍖占い⛩✨

😦・・・

66kg台さん・・・🥺

さあ、運動でいろんな神経化学物質や

成長因子がドバドバ放出されたところで、

今日も頑張りましょう💪✨　

運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃‍♂️