3時早朝覚醒🤩キラ〜ン
しばらくモゾモゾ🐛🐛🐛
4時半過ぎに始動
今日は1%傾斜で9kmほどジョグ🏃♂️
まだ少しダメージはあるが、順調に
疲労回復してる✨
🍖占いも
今日は3位と好調⛩✨
さぁ、サブスリーに向けてだいぶ課題が
見えて来た。
まだまだスピードも足りないな🏃♂️
そろそろまたあのお方に頭下げて、
弟子入りでもするかな…🥴
さあ、運動でいろんな神経化学物質や
成長因子がドバドバ放出されたところで、
今日も頑張りましょう💪✨
運動療法、行動療法処方箋、発行してます🏃♂️