練習日誌 2020/09/04

2020/09/04

 

4時50分起床

 

外に出てひんやりしていることに驚く。

朝練 10km 

 

夕練 帰宅ラン+α   12.05km

 

合計 22.05km

9月合計 80.47km

9月平均 20.12/day

 

 

 

 

2020年09月04日