練習日誌 2020/06/16

2020/06/16

 

4時起床

朝練

マスクして感染対策はしっかり。

今日は樋口先生、山Pさん伴走練習。

異常に汗っかきなので前回の反省を生かして

ハイドレーションバッグを今日から導入。

出だしは涼しいがだんだん蒸し暑くなり、

案の定3周目くらいから頭がボーッとする。

すかさず水分補給するずいぶんと楽になる。

水分はもう一回追加。

 

コースが危ないとすーっと前に出て声掛けする

樋口先生、石川さんはかっこいい。

自分にはまだそこまでの余裕はないが、

いずれそうした役割も果たしたい。

 

さぁ、今日も程よく頑張りましょう。

 

2020年06月16日