2020/06/16
4時起床
朝練
マスクして感染対策はしっかり。
今日は樋口先生、山Pさん伴走練習。
異常に汗っかきなので前回の反省を生かして
ハイドレーションバッグを今日から導入。
出だしは涼しいがだんだん蒸し暑くなり、
案の定3周目くらいから頭がボーッとする。
すかさず水分補給するずいぶんと楽になる。
水分はもう一回追加。
コースが危ないとすーっと前に出て声掛けする
樋口先生、石川さんはかっこいい。
自分にはまだそこまでの余裕はないが、
いずれそうした役割も果たしたい。
さぁ、今日も程よく頑張りましょう。