練習日誌 2020/2/27

2020/2/27

 

5時20分起床

 

ジム~家 往復 1.3km

 

ジム トレッドミル 33分00秒 7.23km (4分33/km)

 

筋トレ:腹筋

 

合計 8.53km   体重 67.4kg

2020年02月27日