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2020/2/20
5時00分起床
ジム~家 往復 1.3km
ジム トレッドミル 40分00秒 8.94km (4分28/km)
筋トレ:ロー(順手、逆手)
チェストプレス
腹筋
合計 10.24km 体重 66.95kg