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2020/2/18
5時15分起床
ジム~家 往復 1.3km
ジム トレッドミル 34分00秒 7.55km (4分30/km)
筋トレ:プルダウン(順手、逆手)
リアデルトイド
腹筋
合計 8.85km 体重 66.9kg