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2020/2/13
5時20分起床
ジム~家 往復 1.3km
ジム トレッドミル 30分00秒 6.63km (4分31/km)
筋トレ:プルダウン(順手、逆手)
リアデルトイド
腹筋
合計 7.93km 体重 67.70kg