練習日誌 2020/2/10

2020/2/10

 

5時20分起床

 

ジム~家 往復 1.3km

 

ジム トレッドミル 31分50秒 6.9km

 

筋トレ:チェストプレス 

            ロー(順手、逆手)  

            腹筋

 

合計 8.2km   体重 67.65kg

2020年02月10日